Nasz sposób
patrzenia
Nauka zamiast recept. Mechanizmy zamiast motywacji. Opis zamiast instrukcji.
Dlaczego energia, a nie czas
Przez dekady zarządzanie sobą oznaczało zarządzanie harmonogramem. Jeśli coś nie działało, problem leżał w planowaniu. Kalendarze, macierze priorytetów, techniki blokowania czasu. Rynek porad produktywności jest ogromny, a wypalenie zawodowe nie maleje.
Perspektywa energetyczna wychodzi z innego założenia. Nie wszystkie godziny są równe. Godzina pracy przy pełnej sprawności poznawczej różni się jakościowo od godziny spędzonej przy biurku w stanie wyczerpania. Zarządzanie energią to pytanie o to, jak chronić i odnawiać zasoby, które pozwalają myśleć dobrze, a nie o to, ile godzin zmieścić w tygodniu.
Opisujemy to, co na ten temat mówi literatura naukowa. Nie tworzymy systemów ani programów. Wierzymy, że dobrze opisany mechanizm pozwala człowiekowi wyciągnąć własne wnioski.
Co kieruje
naszymi tekstami
Badania jako punkt wyjścia
Każdy temat zaczynamy od literatury naukowej, a nie od intuicji ani popularnych przekonań. Kiedy badania są sprzeczne lub niejednoznaczne, piszemy o tym wprost.
Brak recept
Nie mówimy co powinieneś robić. Opisujemy mechanizmy. Każdy człowiek ma inny kontekst zawodowy, biologiczny i życiowy. Recepty dla wszystkich to zazwyczaj recepty dla nikogo.
Przejrzystość źródeł
Staramy się wskazywać, skąd pochodzi wiedza opisana w artykule. Różnicujemy między dobrze udokumentowanymi wynikami a obszarami, w których nauka dopiero stawia pytania.
Nie jesteśmy specjalistami zdrowia
Portal ma charakter informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem, psychologiem ani innym specjalistą. Jeśli czytelnik zmaga się z trudnościami zdrowotnymi, powinien zgłosić się do odpowiedniej osoby.
Artykuły na pograniczu nauki i codzienności
Piszemy dla ludzi, którzy chcą rozumieć, a nie tylko stosować. Nauka nie musi być hermetyczna, żeby być rzetelna.